Kenapa Perempuan Lebih Lambat Langsingnya Daripada Laki-laki?

Jawabannya sederhana: karena basal/resting metabolic rate nya lebih rendah dari laki-laki. Ini penelitiannya. Resting metabolic rate adalah jumlah kalori dasar yang “dihabiskan” oleh tubuh kita saat diam saja; termasuk di dalamnya ketika kita tidur. Pria rata-rata sekitar 1600 kkal per hari, sedangkan wanita sekitar 1200 kkal. Berikut ini contoh BMR saya (laki-laki, 33 tahun). Sedangkan […]